DiscoverThe Solid Pace Podcast"ความตั้งใจและการพัฒนาทีละขั้นจะทำให้คุณเป็น Marathon Finisher" คุยกับ Coach Golf ธนาคร บุญประสิทธิ์ผล: Garmin Run Club Thailand Coach, ASICS Running Club Thailand Coach
"ความตั้งใจและการพัฒนาทีละขั้นจะทำให้คุณเป็น Marathon Finisher" คุยกับ Coach Golf ธนาคร บุญประสิทธิ์ผล: Garmin Run Club Thailand Coach,  ASICS Running Club Thailand Coach

"ความตั้งใจและการพัฒนาทีละขั้นจะทำให้คุณเป็น Marathon Finisher" คุยกับ Coach Golf ธนาคร บุญประสิทธิ์ผล: Garmin Run Club Thailand Coach, ASICS Running Club Thailand Coach

Update: 2025-03-03
Share

Description

The Solid Pace Podcast EP.165
Powered by Compressport Thailand
 
"ความตั้งใจและการพัฒนาทีละขั้นจะทำให้คุณเป็น Marathon Finisher" 
 
คุยกับ Coach Golf ธนาคร บุญประสิทธิ์ผล
 


Garmin Run Club Thailand Coach
ASICS Running Club Thailand Coach
Sub 3 Hr Marathoner
 
✅แบ่งปันเรื่องราววันวิ่ง Tokyo Marathon
✅ข้อคิดสำหรับคนที่กำลังซ้อมไปมาราธอนแรก
✅เทคนิคการเติมพลังงานของ Coach Golf 
✅แบบฝึกด้านจิตใจที่นักวิ่งควรฝึก
 


โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง


 MSc Sport & Exercise Psychology 

USA Triathlon Certified Coach
USA Track & Field Certified Coach
EXOS Performance Specialist

 

Our Products & Services
 

มาราธอนทัวร์ โดย Lertsiri Sports Travel (Official Travel Partner of Sydney Marathon) https://lertsiritravel.com/sydney-marathon/
 



เแผนซ้อมไตรกีฬา และ วิ่ง แบบรายบุคคล พร้อมคำแนะนำด้านจิตวิทยาการกีฬา


Triathlon/ Running/ Strength & Conditioning/ Sport & Exercise Psychology


https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/


 



  • Sweat Test ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อ


https://www.tc-triathlon.com/sweat-expert/sweattest/


Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

"ความตั้งใจและการพัฒนาทีละขั้นจะทำให้คุณเป็น Marathon Finisher" คุยกับ Coach Golf ธนาคร บุญประสิทธิ์ผล: Garmin Run Club Thailand Coach,  ASICS Running Club Thailand Coach

"ความตั้งใจและการพัฒนาทีละขั้นจะทำให้คุณเป็น Marathon Finisher" คุยกับ Coach Golf ธนาคร บุญประสิทธิ์ผล: Garmin Run Club Thailand Coach, ASICS Running Club Thailand Coach

TCtriathlon